本文引用自flexpower - 28天的保養日曆
- Jun 21 Tue 2011 12:00
28天的保養日曆
- Jun 21 Tue 2011 11:57
排毒大學問
本文引用自flexpower - 排毒大學問
為了一天中有三分之一時間在辦公室度過的職業女性，ELLE提供了幾款輕鬆好上手的美容小秘訣，5分鐘拯救妳的亮麗容顏。- Jun 08 Wed 2011 08:43
頭皮抒壓SPA精選
婚前好像有一千件待辦事項，還外加要努力美容保養，雖然認真的照顧皮膚了，但是暗沉和面皰還是接踵來找麻煩，ELLE建議妳尋求專業幫頭皮馬殺雞，妳會發現當頭皮一放鬆，除了情緒較穩定之外，還會替皮膚和氣色注入滿滿的元氣和幸福感！
頭皮的按摩保養為何對養身和美容那麼重要？中華經絡美容醫學會理事長吳明珠中醫師解釋，「因為頭部是諸陽之會，人體中多條經絡循行頭部，包含了所有的陽經，是一身的主宰，通過周身的經絡系統來指揮五臟六腑及肢體的行動。」因此按摩活絡頭皮好處多多，中醫理論裡說明正確健康的按摩頭部，可以讓任督脈氣血經絡通暢、百脈調和、提神醒腦且增強記憶，如果可以達到以上的境界，那麼還能防治神經衰弱、高血壓、感冒及神經性頭痛呢，別忘了，頭皮和臉皮是同一張皮，頭皮健康了，臉上的皮膚怎有不漂亮的道理？所以建議所有的待嫁新娘們，保養肌膚時別忘了先從頭做起，事半功倍的頭皮SPA除了讓皮膚更美麗、身心平衡，充滿活力的頭皮也才能養沃出優質的髮絲，禁得起婚前拍照與大喜當天的吹風整燙喔！
- Jun 07 Tue 2011 10:57
10種常見兒童意外傷害 怎麼處理？
)當孩子從椅子上摔落撞傷頭部、撞斷門牙、咬傷舌頭，孩子大聲哭叫、流血，該如何辨別情況，究竟送急診還是在家處理？有些父母慎重地將孩子送醫檢查，有時是虛驚一場，但有時的確挽救了孩子的生命。如何做出正確的決定與適當的緊急處理，才不會因一時疏忽，造成孩子一生的傷害？育兒網站Parenting.com提供兒科急診醫師們的專業見解，協助父母冷靜處理常見的兒童意外狀況。
兒科急診醫師莉伯納(Lara Zibner)說，除非有生命危險，否則將小孩送急診之前先致電詢問兒科醫師，醫師可透過電話判斷因應措施。若孩子需要送急診，醫師也會事先把關鍵資訊傳遞給急診室的醫護人員，節省候診時間。參考以下10種兒童意外傷害和因應措施，讓父母在面對緊急狀況時更容易做決定：
- Jun 07 Tue 2011 10:52
體適能較好者 運動脂肪燃燒效率比較好
運動的時候，持續的時間很重要，不過，運動三十分鐘以後才會開始燃燒脂肪的說法，則沒有科學根據。
德國科隆體育大學的專家說，人體基本上有四個不同的能量供應系統，其中又以「糖」代謝以及「脂肪」代謝系統在日常活動以及運動中發揮的作用最大。這兩個系統幾乎是平行的，在身體的能量消耗中，它們各自擔負的比例要看身體的需求而定。
- Jun 07 Tue 2011 10:48
奇異果.番茄 多食可代謝塑化劑
塑化劑充斥在各種食物當中，吃什麼都不安全，天然ㄟ就好，尤其是多吃一點抗氧化的蔬果，像是時令的奇異果、芒果、胡蘿蔔、花椰菜等等，富含維他命、胡蘿蔔素和花青素，這些都可以幫助代謝掉體內的塑化劑。
大番茄、小番茄，過去大家都知道吃番茄美容養顏，但是你可能不知道，富含維他命C的水果，像是西瓜、奇異果和番茄等等，除了讓你水噹噹，還可以幫你代謝掉體內的塑化劑。
- Jun 07 Tue 2011 10:44
烏梅清暑飲
本文引用自como0925 - 烏梅清暑飲
- Jun 07 Tue 2011 10:39
社會工作專業發展的分析與展望
